63岁的任大爷常年高血压，本来需要每天吃药维持血压稳定的他，却常常“不听话”。过年、过节的时候，任大爷觉得吃药不吉利，一断药就是好几天。

他对西药降压本就不太信任，最近还经常看到降压药被曝出有致癌物的文章，更是自己偷偷减药。也就血压高的时候才吃一下，血压下去就不吃，家里人着急，劝说过任大爷好几次，但这位“顽固分子”就是不听。

国庆假期的第四天，任大爷早上起来后，就觉得胸口难受，下午更是觉得胸闷，打算骑个小电瓶去附近的卫生院，怎知走到半路就晕倒在路边。等任大爷被送到医院时，他已经意识不清，还出现了心跳呼吸骤停的状态。即便医生全力抢救，任大爷还是不幸离世。

医生指出，由于任大爷常年不规律服药，造成血压波动，多个器官已经有严重损伤，最终引发这次的不幸。

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降压药被曝致癌，到底还能不能吃？

2018年英国医学杂志《BMJ》研究指出，临床常用的降压药物中，血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）与肺癌的发生相关，与血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）相比，ACEI可导致肺癌发生风险升高14%。

但这篇文章还是存在一定的偏移，该研究并没有很好控制或排出其他肺癌诱发因素，如吸烟、性别、年龄、空气质量等。而且按研究的对比对象是使用ARB的人群，14%的风险，只是针对两种药物而言，并不能说明“ACEI”就会增加14%的肺癌风险，考虑到服用药物者中，发生率为1.25/1000病人年，发生率非常低，临床意义并不大。

图源自网络

事实上，有关降压药的风波接连不断，我们每隔一段时间就能看到。其中最为常见的厄贝沙坦、喹那普利两款降压药，曾多次因为杂质（某种致癌物）超标问题被召回。

很多人会担心，这两种药还能不能吃了？

是可以的，首先出现问题的药物已经被相关部门召回，不在召回目录的降压药，属于安全范围，还是可以放心服用。

其次，这些致癌物大多对动物有高毒性，但缺乏人类致癌的证据。相较于可能致癌的风险，高血压人群一旦随意停药，很可能诱发不良反应，停药的后果对生命威胁更大。

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西药降压，其实是大骗局？

不少高血压患者不愿意服用降压药，很大一部分原因就是要长期服药，是药三分毒，长期服用难免会让人担忧。

近几年，更是有不少言论让人惶惶不安，比如降血压西药的本质是“雪上加霜”，会刺激受损器官带病工作，还会加速并发症的发展，然而事实真是如此吗？

西药降压并不是骗人的，就原发性高血压而言，病因无法明确，只能通过降压药及改善生活方式控制。很多朋友担心长期吃降压药会产生不良反应，这种担心有一定道理，但也有些夸大，降压药确实可能带来不适，但都是在可控制的范围。相较于药物副作用，停药引起的血压骤升，给身体带来伤害更大。

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降压药非得早上吃？

医生告诉你最佳服药时间

经常收到后台粉丝咨询，降压药什么时间服用一天什么时间服用最好？

一般人体血压波动高峰在晨起6点至8点，因此在早餐前服用可以有效控制血压高峰。但需要提醒，对于反杓型高血压，即夜间血压异常升高者，血压在夜晚才出现高峰，则建议在睡前服用。

也有患者担心早起空腹的情况下服用药物会伤害到胃部，其实大多数降压药对胃肠道刺激很小，空腹吃和餐后吃，并无太大区别，只是前后可能会影响药物吸收。

很多老人忘性大，如果忘记服药怎么办？其实，偶尔忘记一两次，是不需要补服的，不能将两次药量合在一起服用，只要记得下次按时就好。但如果是长期不规律的服药，就会对身体影响较大，因此还是要养成按时用药的习惯。

四、钟南山的“降压经”，高血压20年无恙

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钟南山的“降压经”，值得借鉴

85岁的钟南山院士，已患上高血压长达20年之久，他甚至在2004年的时候因为心梗做过一次支架手术。但是如今，他依然健步如飞，精神矍铄，比普通的老年人硬朗得多。除了长达几十年的服药外，这4点经验值得我们学习：

1、坚持运动

钟老表示，锻炼就像吃饭一样，即便85高龄，他依然坚持每天一定的运动量。

2、睡眠充足

虽然工作多，但钟老从不熬夜，基本晚上11点多入睡，早上7点起床，每天睡足8小时。

3、健康饮食

钟老强调，健康饮食应遵循低盐、低脂、低热量原则，饮食结构合理搭配，不要吃得过饱，健康膳食对预防和治疗高血压很有帮助。

4、缓解压力

钟老认为深呼吸法不但有助于减压，调整心态，也对降压有帮助。

《美国心脏协会杂志》的一项研究发现呼吸可以改善血压，通过高阻力吸气肌力训练的呼吸方式，还能提高胰岛素敏感性，以及增加氧气供应，从而帮助控制血糖水平。

大多数高血压都是可以控制的，但前提是相信医生，按要求用药，定期监测，不要因为“莫须有”的罪名，就擅自停药，最终后果还是自己“买单”。

参考资料：

[1] 《降压药致癌？真的？假的？ACEI类降压药到底还能不能吃？| 医者名片》. 健康中国. 2021-06-08

[2] 《降压药什么时间吃？把握好2个黄金时间，效果翻倍》. 内科王医生. 2023-03-05

[3] 《呼吸可以帮助降压，4种呼吸方式，简单易会！》. 健康心血管. 2023-07-13

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