英国女孩Courtney Daniella染上了一种瘾——对色情片上瘾。

没错，Courtney从10岁起，因无意间看到了大人的色情片，竟逐渐发展成了看片成瘾，这也让她度过了长达十年的人生噩梦。

Courtney 一开始是出于好奇接触，没想到在看了一次后，画面始终无法从脑子里消失，后来她更是对黄片需求越发迫切，已经到了一两天不看就会情绪低迷。

到了中学，她甚至需要一天花2-3小时看黄片，不然就没有力气做任何事。但每天如此，黄片对Courtney的刺激越来越低，她出现了焦虑，但越焦虑对黄片的上瘾程度就越高，在快感消失后就越焦虑，如此恶性循环。

Courtney生活受到极大影响，她甚至试图用安眠药自杀，幸好家人及时发现，这才挽救了她的性命。

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人为什么会对“小黄片”上瘾？

相信不少“老司机”都知道Pornhub这个网站，这个世界第一大色情网站的用户量和访问量每年都持续增长，据2019年年度数据显示，2019年P站的访问量超过420亿次，这意味着平均每天有1.15亿次访问量。

2021年发表在《成瘾行为心理学》上的一项研究发现，只有5.94%的色情消费者看色情片是因为缺乏性满足感。研究人员发现，更多人使用色情作品是出于性快感、性好奇心和性幻想，也有一部分人是为了减压、分散注意力以及自我探索。

那为何会对小黄片上瘾？

上瘾是一种生理依赖或过度心理依赖的表现，在观看小黄片后，人们会感觉到愉悦和快乐，这种愉悦的事情会像药物成瘾一样，导致多巴胺奖励不断从中枢系统释放，激励着观看者不断重复这一行为去满足自己的需求。

随着对小黄片上瘾后，大脑对这一刺激的敏感度就会较低，奖励和动机的区域体积就会减弱，使他们产生性倦怠，对色情内容反应降低，性欲普遍下降，最终变得无法勃起。

长期沉迷小黄片除了可能对身体健康有影响之外，还可能带来以下后果——

1、误导性行为：小黄片作为一种艺术视频，势必为了感官会与现实有出入，而小黄片动不动1小时以上的持久度，或是尺寸以及高潮时间等都有经过艺术加工。而现实大多数人只有3-10分钟左右。

2、影响关系满意度：2018年一项涉及6626名异性恋伴侣的调查发现，对小黄片接受度低的人，看片次数越多，关系满意度越低；对于小黄片接受度高者，看片次数越多，关系满意度越高。

3、可能分手/离婚：看小黄片频率越多，更容易产生性欲不满，对婚姻不满度更大，从而更容易出轨，影响夫妻感情。

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看小黄片，男人和女友有什么不同？

研究证实：有多达95%~98%的男人看过色情片，同时也有55%的女性会每个月看一次色情片，还有96%的女性会与伴侣一起看。男人和女人看色情片有什么不同之处呢？

1、男人

比利时、丹麦和英国的研究人员曾发起了一项网络问卷，调查男性的性活动和色情内容关系，结果发现，男性平均每周在色情内容上花费70分钟，但约有23%的人在性活动中出现了勃起功能障碍。

2、女人

根据色情网站Pornhub的年度数据发现，女性看色情片的关注点有2个特点：

在选题类型上，通过Pornhub的年度数据分析，从2014年到2019年的六年内，女性最喜欢看的色情片都是女同性恋。对于此行为，性治疗师梅根·弗莱明博士这是女性了解性兴奋的安全方式。通过女同色情片可以进行模仿，了解女性身体的敏感点。

在角色关注上，女性也会更关注片里女性的裸体、私处。女性之所以对这些有感觉，一是出于性唤起机制，对这样的画面产生刺激性；二是性幻想偏好，女性比男性更容易产生同性唤醒；三是自我映射，也就是通过观察和模仿，知道如何取悦自己。

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伴侣偷偷看小黄片，算出轨吗？

小九曾经收到过私信，称发现男友偷偷背着她看色情片，她感觉受到了背叛，认为男友这是精神出轨，是不是因为自己的身体没有吸引力了，才会去看别人呢？

美国一项针对2万名已婚人士的调查显示，超过30%的女性将男性伴侣偷偷看小黄片，视为对自己的不满，认为这是一种精神出轨的行为。

那男性看小黄片算不算精神出轨？关于这个问题其实非常复杂，这与伴侣之间经历、心态、性格以及这段关系的种种因素有关，并没有标准答案。

当发现伴侣看小黄片，那应该怎么处理比较好？

小九认为不管男生女生，总有一些想纯粹欣赏身体或是“学习”的时候。若刚好抓包到伴侣看片，或被伴侣抓包，冷淡处理反而不利于双方关系。这个时候，小九建议，大家一起看。

有研究发现，比起一个人偷看，一起看片可以提高双方的满意度，更好的进行心沟通，更强的投入到一段关系中。

关于看小黄片，只要适度就不会对身体造成太大的影响。中枢系统的奖励机制并不是只有小黄片才可以激发，比起依赖于视频上，不如建立更多新的兴趣点，培养自己的生活爱好，收获更多的快乐。

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