人生在世，很难不生气。

辅导作业，替人背锅，堵车剐蹭……各种鸡毛蒜皮的不顺心之事时有发生，让人隔三差五就忍不住发脾气。

但看完今天这篇文章，往后可得悠着点儿生气了。

近期发表在著名期刊美国心脏协会杂志（JAHA）上的研究告诉我们^[1]，生气是怎样在日积月累中，一点一点损伤心血管的。

图片来源：文献截图

这项研究的负责人、心脏病学专家 Daichi Shimbo 博士说，「如果你是一个经常生气的人，那么你的血管就会受到慢性损伤」。

怒火攻心，真不是一句空话。

生气 8 分钟，就能伤血管

研究者招募了 280 名健康成年人，平均年龄为 26 岁，他们均不抽烟、不服药，也没有情绪障碍。

想要观察不同情绪下血管的变化，首先咱得有不同的情绪。

这些人被随机分成四组：