说起网贷逾期这件事，很多人第一反应就是慌乱。我身边就有朋友，放心借到期拿不出钱，看着待还账单手足无措，不知道该联系平台还是硬扛。逾期不是死局，但做错选择会越陷越深，接下来就聊聊逾期自救的实操步骤，还有一定要避开的雷区。

放心借逾期自救指南

逾期刚发生的时候，先别乱了阵脚，第一时间把自己的借款合同找出来，仔细核对清楚剩余本金、已还金额、平台收取的利息、服务费等各项费用明细。

要是发现有超出合理范围的收费项，先单独标注出来，后续沟通的时候可以作为协商的依据。

接下来算清楚自己当前每个月的固定收入是多少，除去必要的生活开支之后，最多能拿出多少钱用来还款，这个数要尽量准确，别打肿脸充胖子，不然方案定了也执行不下去。

准备好这些材料之后，主动联系平台沟通，沟通的时候要注意几个要点：

1、说明自身真实情况

不要一上来就说自己没钱不还，要客观讲清楚现在收入下降、暂时周转不开的实际原因，表达自己有还款意愿，只是目前没有能力一次性还清所有欠款。

2、提出合理的诉求

根据自己的还款能力，提出延期或者分期的申请，要是之前核对出有不合理的收费，也可以一并提出申请减免，不要提超出自己能力范围的要求，不然很容易被直接拒绝。

3、全程留存凭证

所有和平台的沟通记录、通话录音都要保存好，要是对方有违规催收的行为，这些都可以作为后续维护自身权益的依据。

放心借逾期后哪些事绝对不能做

之前碰到过一个95后小伙，刚工作两年欠了3万多放心借，逾期之后不敢告诉家人，看到网上说可以借其他平台的钱来填窟窿，就跑去申请了好几个小网贷，结果利息越滚越多，不到半年欠款就涨到了5万多，最后实在扛不住才跟家里坦白。

逾期之后这几件事千万别碰，不然只会让债务越积越多：

1、不要以贷养贷

拆东墙补西墙的方式只会让你欠的钱越来越多，利息和各种费用不断累加，到最后窟窿大到根本堵不上，反而会让自己陷入更难的境地。

2、不要躲避催收

故意不接电话、失联的话，平台可能会认为你是恶意逾期，后续不仅协商难度变大，还有可能走法律流程处理，反而给自己添更多麻烦。

3、不要为了还款盲目透支自己

别为了尽快还款就去做超出身体承受能力的兼职，或者克扣自己的基本生活开支，身体垮了反而会增加更多支出，还款节奏放慢一点也没关系，稳扎稳打总能还清。

其实放心借逾期不用一直陷在焦虑里，先稳住心态，按步骤理清账单、主动和平台协商就好。千万别碰以贷养贷这类歪路子，守住底线保护好自己。遇到不合理催收，记得保留证据，必要时向监管反馈，慢慢规划，债务总有还清的那天。

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