齐鲁网·闪电新闻10月17日讯 17岁的小亮（化名）上高中后突然表现出严重的厌学情绪，总能找到各种借口不去上学。请假在家时，他就躲在房间里玩游戏，甚至后来还偷偷把手机带到了学校。后因父亲对其严厉管教，导致辍学去打工。然而没过多久，小亮就因无法坚持而复学。复学后的他一句完整的话都说不出来，整天喊累，还经常发烧、感冒。最终，小亮情绪崩溃，跪下来求父母不要送他去学校。经过医院检查，小亮被确诊为中度抑郁。自从患上抑郁后，小亮把抑郁症当成了“挡箭牌”，只要父母一提上学的事，他就急躁不安。面对这种情况，父母感到十分无奈。 

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对此，纽扣家庭教育心理咨询师赵汗青详细了解了小亮的情况后，做出了分析和指导。 

一直以来，吴女士和丈夫感情不好，经常吵架，小时候的小亮经常被吓哭，家庭暴力的阴影给小亮带来了极大的心理创伤，这种恐惧和不安全感，成了孩子抑郁情绪的早期萌芽。小亮上了幼儿园后，父母分别去了不同的城市打工，小亮留给家里老人照顾。一直到小亮上初中，吴女士才回家。家里这种紧张的氛围激发了小亮小时候的心理创伤，他担心自己被抛弃，于是就故意通过逃学、挑衅老师这些“大动静”来吸引父母的注意，缓和父母的矛盾。小亮内心非常嫌弃自己，对自己消极评价，长时间的负面情绪得不到排解，导致他陷入抑郁当中。 

所以要想让小亮重拾信心，父母就应该学会“非暴力沟通”：

一、表达内心真实想法

向孩子表达出自己的感受，不带指责地把担心的情况描述出来。比如孩子黑白颠倒地打游戏，妈妈可以这样提醒他：“儿子，妈妈现在很困，你打游戏的声音太大，影响到妈妈睡觉了，而且，时间也挺晚了，你也注意身体，早点睡哦！”

二、接纳感受

接纳不是放任，而是对孩子表示理解和尊重。让孩子明白：我的情绪是被爸爸妈妈允许的，我是被重视的。如果孩子不论是好的情绪还是坏的情绪，都能被很好地接纳，那么孩子的情绪才能得到充分的释放，走出抑郁情绪也就更容易了。

三、非暴力沟通改善夫妻关系，让爱意流动起来

好好说话，别把担心化为争吵。直接向对方表达关心：“你回来得这么晚，我很担心你。”

经过调整之后，吴女士夫妻俩的关系有所缓和，吴女士做饭的时候，丈夫也会主动帮忙。当家里的爱意流动起来的时候，小亮的情绪也好了，不再把自己关在房间里，而是跟父母一起坐在沙发上看电视。新学期开学后，小亮主动提出复学。