齐鲁网·闪电新闻7月16日讯 “被大自然的绿色包围，可以一键去除‘班味’！最近，“公园20分钟效应”持续走红，越来越多年轻人走进城市公园，享受“精神快充”。这一理论源自《国际环境健康研究杂志》上的一项研究，其认为，每天只需在户外公园待上短短20分钟，无论是否进行锻炼，都能给身心带来更好的状态。

山东日照海滨国家森林公园内，千余亩杉树林遮天蔽日，吸引游客前来露营纳凉。

游客在江苏省扬州市渌洋湖湿地公园的水上森林乘船游览。

北京地坛公园，午后阳光洒在斑驳的砖墙上，如同泛起波光粼粼的海，人们坐在古树下的长椅上，看书、闲谈，轻松惬意。

山东威海，荣成桑沟湾海滨公园里安静一隅。

济南领秀公园，小朋友骑车锻炼。