本文转自【杭州日报】；

最近水果界的“顶流”是谁

杨梅当仁不让

不过，每年这个时候

都会有人因杨梅进医院

听信谣言吃杨梅不吐核可以“排毒”

阿姨痛到进医院

就在几天前，神色焦急、表情痛苦的王阿姨（化姓）急匆匆步入余姚市中医医院消化内科诊室。“医生，我肚子很疼！你快帮我看看，我这是怎么啦？”一坐下，她就向主任医师谷红苹诉起了苦。

经过询问后，谷红苹得知，王阿姨听信了吃杨梅不吐核的谣言， 想要通过吃杨梅为身体“排毒”。

当天下午，她刻意吃杨梅不吐核，很快就将一大碗杨梅吃完。 在吃下杨梅的次日凌晨，王阿姨就开始出现了严重的腹痛。 剧烈的腹痛导致她痛不欲生，恨不得在地上打滚。因此，王阿姨一大早忍着强烈的腹痛，来到了余姚市中医医院消化内科求诊。

CT影像显示，患者肠道内有不少杨梅核滞留

CT影像显示，王阿姨的肠内存在多处类圆形高密度影，密密麻麻的圆圆小白点正是滞留在肠道内的杨梅核，这是导致患者腹痛不止的罪魁祸首。

“这种情况下，患者很有可能会引发胃痉挛和肠梗阻，要尽快将杨梅核排出体外。”谷红苹首先为患者进行解痉止痛治疗，然后为其开具了通便的药物促杨梅核排出。在药物的帮助下，王阿姨成功在第二天完成排便，肠道内的杨梅核也顺利排出体外。

谷红苹表示，杨梅核本身非常坚硬，很难被肠胃消化 ，特别是老人和婴幼儿要更加当心，吞食杨梅核还可能误入气道，引发窒息风险。如果是无意间吞咽下一两颗杨梅核，对于人体来说并无大碍。可如果是听信他人谣传，刻意吞咽大量杨梅核，不仅容易噎住，还会在狭窄的肠道内产生淤堵引起腹痛症状，甚至可能引发胃出血、肠穿孔或是肠梗阻等多类肠胃疾病，后果不堪设想。

“从中医角度来看，从未有过吞食杨梅核治病的说法。”谷红苹说，她查阅相关文献，只有记载将杨梅核碾碎成粉末，煎煮后泡脚，有一定治疗脚气的功效。吃杨梅核可以排毒清肠只是谣传。

谷红苹提醒广大市民，胃溃疡、十二指肠溃疡、消化道炎症、慢性便秘和有过消化道手术病史的人群，绝对不可吞食杨梅核 ，这样极易引发肠梗阻、胃肠穿孔等疾病，严重时可能会威胁生命，风险不容小觑！

吃杨梅要注意什么？

根据《中国居民膳食指南》建议，水果每天摄入量最好控制在200~350g，如果一天水果类只吃杨梅，食用量建议不超过20颗。食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。

这些人不适宜吃杨梅

胃病患者：有胃炎、胃溃疡的患者，尽量控制吃杨梅量。胃酸大量分泌，大量的消化液充盈在胃部，反复刺激消化性溃疡炎症部位，容易出现溃疡出血，进而引发剧烈胃痛等胃部不适。

糖尿病患者：杨梅的含糖量在10%以下，属于含糖量较低的水果，“糖友”可以选择食用。但并不是所有的糖尿病患者都可以吃杨梅。血糖不稳定的患者，在高血糖的基础上再摄入杨梅，会导致血糖进一步升高。

肾功能不全患者：杨梅含钾量高，100g杨梅中的含钾量就有149mg。而我们人体中80%-90%的钾由肾脏排出，对于肾功能不好的人来说，肾脏无法排出过量的钾，就会非常危险，应特别注意避免过量食用。

来源：宁波晚报、宁波疾控

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